Тематическия сеть СОЗВЕЗДИЕ ZOO
E-DOG
E-ZOO System E-PET E-KOT ZOOSKLAD
E-ZOO System E-PET E-KOT ZOOSKLAD
Международный кинологический вестник
Сделать стартовой  |  Добавить в закладки  |  Регистрация  |  О работе сети
Международный вестник о собаках и их владельцах. Первый профессиональный кинологический сайт о клубах, питомниках и заводчиках с полным иллюстрированным путеводителем по всем породам мира. Уникальное предложение для всех любителей собак.
Личный кабинет
имя
пароль
войти в ЛК
регистрация
забыли пароль?
 

В начало / Это интересно
Все статьи Все статьи

Женская красота – это, прежде всего, хорошее здоровье

С каждым годом увеличивается количество факторов, которые отрицательно влияют на здоровье человека. Жители больших город перестали обращать внимание на загазованность и многие другие «прелести» мегаполисов. Подрывает здоровье также неправильное питание, частые стрессы, недостаток сна и хроническая усталость. Конечно, существует косметика, которая поддерживает внешний видж кожи и может маскировать следы усталости и стресса. Косметика Desheli отзывы имеет самые положительные, как маскирующее средство, так и крема и маски, поддерживающие и улучшающие внешний вид. Специалисты пришли к выводу, что исправить положение можно лишь соблюдением режима дня. Современный ритм жизни заставляет сокращать количество часов, которое отводится на сон. Люди часто спят не 8 часов, как советуют ученые, а лишь 5-6. Но природу обмануть непросто. Недосыпание сказывается как на самочувствии, так и на внешнем виде. Нарушение биологических ритмов влечет за собой преждевременное старение.  Многие женщины согласятся, что кожа особенно плохо выглядит в те дни, когда не удалось как следует выспаться.  Специалисты рекомендуют ложиться спать до 22.00. Проследить необходимо и за тем, чтобы в спальне не было ни одного источника света. От этого будет зависеть нормальная выработка мелатонина. Если не прислушаться к данным советам, со временем может возникнуть депрессия. Не стоит удивляться, недостаток сна крайне негативно влияет на общее состояние.  Не стоит пропускать и утренний прием пищи. Причем, еда должна быть углеводной. При этом, данная пища не превратиться в лишние сантиметры на талии. Углеводы преобразуются в энергию, которая израсходуется в течение дня. Период с 11-12 самый плодотворный можно заняться делами. Прекрасно подходит это время и для занятий спортом. Активность постепенно необходимо снижать к вечеру. Перед сном можно почитать книгу или посмотреть интересный фильм. Также не стоит на ночь наедаться. Организм ночью должен не работать, а восстанавливаться. Соблюдая простейшие правила, вы всегда будете выглядеть молодо и свежо.



Все статьи Все статьи
РАЗНОЕ ZOO
Гостевая книга
Зооработа
Знакомство
поиск
В началоКарта сайтаНапиши нам
Подписка на новости
e-mail


Яндекс.Метрика Яндекс цитирования