Тематическия сеть СОЗВЕЗДИЕ ZOO
E-DOG
E-ZOO System E-PET E-KOT ZOOSKLAD
E-ZOO System E-PET E-KOT ZOOSKLAD
Международный кинологический вестник
Сделать стартовой  |  Добавить в закладки  |  Регистрация  |  О работе сети
Международный вестник о собаках и их владельцах. Первый профессиональный кинологический сайт о клубах, питомниках и заводчиках с полным иллюстрированным путеводителем по всем породам мира. Уникальное предложение для всех любителей собак.
Личный кабинет
имя
пароль
войти в ЛК
регистрация
забыли пароль?
 

В начало / Это интересно
Все статьи Все статьи Следующая статья

Ягоды, которые могут улучшить работу вашего мозга

Результаты одного из последних исследований показали, что определенные ягоды могут помочь защитить организм от снижения когнитивной функции. Кроме того, было отмечено улучшение памяти. Основная причина, как утверждают ученые, заключается в том, что в ягодах содержатся некоторые виды антиоксидантов, которые необходимо включать в ежедневный рацион.  В частности, был проведен анализ данных о состоянии здоровья женщин, которые принимали участие в данном эксперименте. Удалось установить, что заметно снижается когнитивная функция. У многих женщин, которые учувствовали в эксперименте, она снизилась на 2,5 года. Участницы употребляли пол стакана черники как минимум два раза в неделю. Но никакие ягоды и витамины не действуют, если человек не спит не менее восьми часов в сутки и обязательно расслабляется и отдыхает. Нервная система - основа нашего организма и долголетия. Лучше всего поможет поднять тонус и настроение, а также укрепить нервную систему и просто хорошо отдохнуть отдых и рыбалка в Подмосковье.
О том, что многие фрукты, а также овощи богаты антиоксидантами известно было давно. Именно данные вещества обладают защитными свойствами и положительно влияют на организм. Однако, что касается вишни, черники, клубники и бузины, то в данных ягодах содержится особый тип флавоноидов, называемый антоцианидинами. В отличие от антоцианов, данные микроэлементы способны пересечь гематоэнцефалический барьер. Происходит протекция той части мозга, которая отвечает за память, а также обучаемость. Защита от свободных радикалов крайне важна. Кроме того, исследователи отмечают, что необходимо включать в ежедневный рацион как можно больше таких продуктов. Не стоит забывать об их неоспоримой пользе. Без регулярного употребления в пищу фруктов и овощей, сложно говорить о крепком здоровье. Если соблюдать все рекомендации, можно сохранить хорошую память и в пожилом возрасте.  Но, прежде чем употреблять в пищу те или иные продукты, не помещает проконсультироваться с лечащим врачом. Кроме того, у некоторых людей на определенные ягоды может быть аллергия.



Все статьи Все статьи Следующая статья
Разное ZOO
Гостевая книга
Зооработа
Знакомство
поиск
В началоКарта сайтаНапиши нам
Подписка на новости
e-mail


Яндекс.Метрика Яндекс цитирования